すっぽんサプリの栄養素

すっぽんには有効な栄養素がたくさん含まれていることは知られています。しかし、具体的に、どのような成分が含まれているのかまでは理解していないのではありませんか。

 

こちらではすっぽんに含まれている栄養素について紹介します。よく知られているのがコラーゲンとアミノ酸なので、その他に含まれている成分を紹介していきます。それぞれの成分の効果についても軽く触れるので、参考にしてください。

 

 

■すっぽんに含まれている栄養素とそれぞれの効能

 

・DHA

 

脳に非常に良い働きが有ることが知られています。学習能力や記憶力の向上に役立つとされており、認知症予防系のサプリにも含まれている成分です。

 

他にも視力低下を抑えたり、動脈硬化を防いだり、高血圧を改善したり、といった体の内部に対して良い働きをします。

 

・カルシウム

 

骨の材料になる成分です。骨粗しょう症を予防するために必須の成分であり、特に女性に役立ちます。

 

近年の研究でカルシウムはダイエットに関わっていることも分かり始めました。カルシウム不足は太りやすさを招いてしまうのです。ダイエット目的のためにカルシウムの摂取を積極的に行うことも考えるべきです。

 

・ビタミンA

 

粘膜に係る機能があることでも知られています。

 

お肌の環境が良くなる作用が認められており、ニキビができにくくなったり、お肌の免疫力を改善して細菌感染を防ぐ力もあります。

 

・ビタミンB2

 

美肌効果のある成分としても知られています。美肌ビタミンと呼ばれることも有るのです。

 

皮膚や粘膜の状態を良くする機能が認められており、お肌の状態が安定化したり、敏感肌を改善させる、といった能力が認められています。美白効果についても実際に認められているんですよ。

 

・ビタミンE

 

美容効果がある栄養素です。

 

血行を促進する力があり、新陳代謝を活性化させてくれます。ターンオーバーを正常化させる、といった能力が期待されて利用されることもあるビタミンです。

 

抗酸化作用も有るとされ、活性酸素対策も出来ます。シミやそばかす、といったものを予防する能力も認められているのです。

 

・鉄

 

男性よりも女性に不足しやすい栄養素として知られています。造血作用があるので、鉄が不足すると貧血症状がでてしまいます。

 

鉄に関しては、血行にも関わります。血液量が少なくなれば、全身に効率的に栄誉が行き渡らなくなります。健康だけでなく、美容にも大きな影響が出てくるわけです。

 

 

■すっぽんに含まれる栄養素まとめ

 

たくさんお成分が含まれているのですが、これでもまだ一部です。健康だけでなく美容にも作用を与える成分が多く含まれていることにも注目しましょう。

 

体の内部から美しさを獲得できるのも、すっぽんサプリのメリットの一つです。